NÚMERO DE HORAS 1
FECHA: 23 JUNIO/2020
ASIGNATURA: ÉTICA
DOCENTE: Esperanza Marulanda Narvaez
PERIODO: Segundo
GRADO: Sexto E
DESARROLLO DE LA CLASE:
.
Durante
esta guía aprenderemos sobre el manejo de sentimientos y emociones, recuerda
escribir en el cuaderno el tema y un resumen sobre él, además la solución de
las actividades.
Y
a ti, ¿qué te pone TRISTE?
Estrategias
de afrontamiento
Tristeza
Es una emoción útil que,
aunque dolorosa, permite procesar el duelo ante una situación negativa
(pérdida, desilusión o fracaso) y que implica una respuesta de retiro y
recogimiento. Se manifiesta a través del llanto, decaimiento, desmotivación y,
en
Ocasiones, aislamiento.
Estrategias
de afrontamiento
·
En
algunas ocasiones, la tristeza se presenta por circunstancias, otras por
pensamientos negativos que “aumentan” el malestar y permite la distorsión de la
realidad. Melancolía, Decepción, Abatimiento, Autocompasión, Pesimismo,
Soledad, Depresión
ESTRATEGIAS
PARA GESTIONAR LA TRISTEZA
·
Haz una lista de las cosas buenas que tienes.
Te ayudará a ver todo lo bueno que tienes a tu alrededor. Estrategias para
gestionar la tristeza 1 2 Asociación bioquímica… búsqueda de ayuda profesional
Y a
ti, ¿qué te alegra?
ALEGRÍA
Es la emoción que un ser
humano siente cuando valora un suceso como favorable, proporcionando una
sensación de placer, energía y optimismo. Permite expresar y compartir con los
demás, facilitando la empatía. También posibilita pensamiento receptivo, flexible
e integradores, que favorecen la emisión de respuestas novedosas.
Cuando la alegría se
descontrola puede hacer que la realidad se distorsione y se deje de prestar
atención al miedo, mediante el cual se pueden identificar los peligros que hay
en el entorno.
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