lunes, 13 de julio de 2020

Sentido de Pertenecía

GUÍA DE APRENDIZAJE N° 11
NÚMERO DE HORAS 1
FECHA: 14 de Julio /2020
ASIGNATURA: ÉTICA
DOCENTE: Esperanza Marulanda Narvaez
PERIODO: Tercer
GRADO: Sexto  E




DESARROLLO DE LA CLASE:

Lee con mucha atención y desarrolla la actividad propuesta:



EL SENTIDO DE PERTENENCIA COMO VALOR



Una hermosa reflexión en torno a la familia dice que ésta nos da identidad y nos instala en la realidad. Nos da identidad a través de nuestro nombre y al conectarnos con nuestras raíces, con la historia de nuestros padres, abuelos y antepasados, con los lugares en donde ellos vivieron y los oficios que desempeñaron. Y nos instala en la realidad paulatinamente, enseñándonos a movernos dentro de todos los espacios que habitamos, con sus cosas buenas y malas, mostrándonos lo bello y también los peligros.
Muy conectado a lo anterior aparece el valor de “pertenencia”, que apunta a un tipo de amor y respeto, cuidado y servicio, por aquello que reconocemos importante para nuestra identidad y arraigo. ¿Por qué es un valor? Porque es un hábito que se aprende y se imita y que al ejercitarlo, repetirlo y vivirlo se transforma en algo valioso para nuestro carácter y para nuestro entorno; enriquece la convivencia y mejora la vida social.



QUÉ HABILIDADES SE DEBEN DESARROLLAR:


• La empatía: Saber ponerse en el lugar del otro, entender cómo piensa y respetar cómo siente. El sentido de pertenencia hace posible que surjan vínculos fuertes entre las personas, la lealtad y la capacidad de resolver conflictos de modo sano y positivo.

• La reciprocidad: Reconocer que recibimos y a la vez podemos entregar. Conocer la historia de una familia, un colegio, un barrio, una ciudad, permite entender los que otros hicieron para construirlas y lo que podemos hacer ahora por continuar con esa construcción.

• La generosidad: Entender que convivir implica mucha veces entregarse por la felicidad de los demás. En todo grupo humano al que pertenecemos el espíritu de servicio es fundamental para el bienestar y la felicidad de todos.


Actividad:

1.  Pregúntale a tus padres por qué te pusieron el nombre que tienes y su significado y escríbelo
2.  ¿A qué le tienes sentido de pertenencia?
Explica con tus propias palabras las habilidades que se deben desarrollar para adquirir el sentido de pertenencia mencionada en el texto anterior.


martes, 30 de junio de 2020

MANEJO DE EMOCIONES, REFLEXIONEMOS



 EN ESTA GUÍA VAMOS A OBSERVAR EL SIGUIENTE VÍDEO SOBRE EL MANEJO DE LAS EMOCIONES Y AL FINAL ESCRIBES UNA REFLEXIÓN SOBRE LO APRENDIDO, NO DEBES DE ENVIARME LA REFLEXIÓN PERO SI DEBE ESTAR EN EL CUADERNO EL APRENDIZAJE DEL DÍA DE HOY

lunes, 22 de junio de 2020

MANEJO DE SENTIMIENTOS Y EMOCIONES

GUÍA DE APRENDIZAJE N° 9
NÚMERO DE HORAS 1
FECHA: 23 JUNIO/2020
ASIGNATURA: ÉTICA
DOCENTE: Esperanza Marulanda Narvaez
PERIODO: Segundo
GRADO: Sexto  E


DESARROLLO DE LA CLASE:
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Durante esta guía aprenderemos sobre el manejo de sentimientos y emociones, recuerda escribir en el cuaderno el tema y un resumen sobre él, además la solución de las actividades.


Y a ti, ¿qué te pone TRISTE?





Estrategias de afrontamiento

Tristeza


Es una emoción útil que, aunque dolorosa, permite procesar el duelo ante una situación negativa (pérdida, desilusión o fracaso) y que implica una respuesta de retiro y recogimiento. Se manifiesta a través del llanto, decaimiento, desmotivación y, en
Ocasiones, aislamiento.

Estrategias de afrontamiento
·         En algunas ocasiones, la tristeza se presenta por circunstancias, otras por pensamientos negativos que “aumentan” el malestar y permite la distorsión de la realidad. Melancolía, Decepción, Abatimiento, Autocompasión, Pesimismo, Soledad, Depresión


ESTRATEGIAS PARA GESTIONAR LA TRISTEZA
·        Haz una lista de las cosas buenas que tienes. Te ayudará a ver todo lo bueno que tienes a tu alrededor. Estrategias para gestionar la tristeza 1 2 Asociación bioquímica… búsqueda de ayuda profesional




Y a ti, ¿qué te alegra?




 
ALEGRÍA  


Es la emoción que un ser humano siente cuando valora un suceso como favorable, proporcionando una sensación de placer, energía y optimismo. Permite expresar y compartir con los demás, facilitando la empatía. También posibilita pensamiento receptivo, flexible e integradores, que favorecen la emisión de respuestas novedosas.

Cuando la alegría se descontrola puede hacer que la realidad se distorsione y se deje de prestar atención al miedo, mediante el cual se pueden identificar los peligros que hay en el entorno.

Incrementa habilidades psicológicas e intelectuales: comprensión de normas, memoria y auto-control, entre otras, y de habilidades sociales necesarias para el establecimiento de relaciones de amistad y de apoyo

lunes, 8 de junio de 2020

MANEJO DE SENTIMIENTOS Y EMOCIONES

GUÍA DE APRENDIZAJE N° 8
NÚMERO DE HORAS 1
FECHA:09 Y 16 JUNIO /2020
ASIGNATURA: ÉTICA
DOCENTE: Esperanza Marulanda Narvaez
PERIODO: Segundo


DESARROLLO DE LA CLASE:

En esta ocasión vamos a realizar dos guías, así que puedes repartir el tiempo, realizas una parte y la otra la dejas para la fecha correspondiente, recuerda realizar el resumen del tema en el cuaderno y solucionar las actividades:


 

Bravo y Martínez, plantean  tres aspectos centrales para aprender a manejar los sentimientos y las emociones:


  •     “Sintonizarse con el propio mundo afectivo”, esto implica identificar y reconocer las emociones y sentimientos.
  •         Aceptar la gama completa de emociones y sentimientos que hacen parte de sí mismo y reconocerlos como uno de los aspectos más valiosos y humanos de cada persona.
  •     Expresar los sentimientos y las emociones asertivamente, sin necesidad de violentar las emociones, sentimientos o derechos de las otras personas, por el hecho de hacer respetar los propios.



LAS EMOCIONES




ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO


SABIDURÍA DE LAS EMOCIONES
La emoción está implicada en conocer “qué pasa aquí adentro”, como conocer “qué pasa en la mente del otro”
Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos ambientales o de uno mismo


EL ARTE DE LAS EMOCIONES

Las emociones juegan un rol fundamental en nuestra vida, nos movilizan interiormente y determinan la forma en que sentimos y reaccionamos. Los seres humanos tenemos la capacidad de reconocer y regular nuestras emociones de forma inteligente.



 LAS 4 EMOCIONES BÁSICAS:




Y tú, ¿cuándo sientes miedo?




Miedo… Dignidad del Miedo

El miedo es una valiosísima señal que indica una desproporción entre la amenaza a la que nos enfrentamos y los recursos con que contamos para resolverla. Sin embargo, nuestra confusión e ignorancia lo han convertido en una «emoción negativa» que debe ser eliminada

Estrategias de afrontamiento

Miedo disfuncional: Aquel que angustia, inhibe, desorganiza y bloquea la posibilidad de experiencia y aprendizaje

Miedo funcional: Cuando la angustia es utilizada como señal e impulsa a conocerla y gestionarla.


ESTRATEGIAS PARA GESTIONAR EL MIEDO

Aceptar que es normal tener miedos. Darle nombre al miedo. ¿De qué peligro me informa? Comprende y protege. Incrementa tu confianza.



Y a ti, ¿qué te ENOJA?




Estrategias de afrontamiento

Ira
Es una respuesta natural y adaptativa ante las amenazas, la cual varía en intensidad, yendo de la irritación leve a la furia intensa. Esta emoción permite al ser humano luchar y defenderse cuando es atacado, por lo tanto, cierta cantidad de ira es necesaria para su supervivencia.  


 Los efectos físicos de la ira incluyen aumento del ritmo cardíaco, de la presión sanguínea y de los niveles de adrenalina y noradrenalina. La persona se enrojece, suda, tensa sus músculos, respira rápidamente y aumenta su energía corporal.


ESTRATEGIAS PARA CONTROLAR EL ENOJO
·        Respira profundamente. Respirar desde el pecho no te relajará, imagina que tu respiración sube desde la "barriga“. Repite, lenta y mentalmente, una palabra o frase tranquilizadora, como "relájate" o "tómalo con calma." Hazlo mientras respiras profundamente.

·    Elige el momento oportuno de comunicar. Busca siempre dar lo mejor de ti; sin embargo, no te recrimines cuando la respuesta no surge de inmediato.



domingo, 31 de mayo de 2020

MANEJO DE SENTIMIENTOS Y EMOCION

GUÍA DE APRENDIZAJE N° 7
NÚMERO DE HORAS 1
FECHA: 02  DE JUNIO/2020
DOCENTE: Esperanza Marulanda Narvaez
PERIODO: Segundo

DESARROLLO DE LA CLASE:

Durante esta guía aprenderemos sobre el manejo de sentimientos y emociones, recuerda escribir en el cuaderno el tema y un resumen sobre él, además la solución de las actividades.(colorea las imágenes)




CONCEPTUALIZACIÓN MANEJO DE SENTIMIENTOS Y EMOCIONES






“Esta habilidad propone aprender a navegar en el mundo de las emociones y sentimientos, logrando mayor sintonía con el propio mundo afectivo y el de las demás personas. Las emociones y sentimientos nos envían señales constantes que no siempre escuchamos. A veces pensamos que no tenemos derecho a sentir miedo, tristeza o ira. Este es un ejemplo de cómo el mundo afectivo se puede ver distorsionado por prejuicios, temores y racionalizaciones. Comprender mejor lo que sentimos implica tanto escuchar lo que nos pasa por dentro, como atender al contexto en el que nos sucede.” Esta habilidad ayuda a reconocer los sentimientos y emociones propios y los de los demás, contribuye a ser conscientes de cómo éstos influyen en nuestro comportamiento social y a responder a ellos en forma apropiada (Mantilla, 2002).


Las emociones son reacciones que todo ser humano experimenta ante hechos que ocurren o situaciones que se viven. Aparecen, desaparecen y son cambiantes y pese a que éstas pueden generar una sensación negativa, son la prueba de que alguien está vivo y tiene reacciones ante lo que le ocurre. Se sugiere que cuando aparece una emoción, la persona debe saber reconocerla, clasificarla en positiva o negativa según la sensación que produzca, aprender a

Expresarla del modo más adecuado y si la emoción es negativa, ésta debe reconocerse como la alarma que indica que es necesario actuar para resolver la situación que la ha causado (Comas, Moreno, & Moreno, 2002).


Observa la siguiente imagen y colócale una emoción a Carlota, píntalo y escribe porque elegiste esa emoción.




lunes, 25 de mayo de 2020

Mi vida al servicio de los demás

GUÍA DE APRENDIZAJE N° 6
NÚMERO DE HORAS 1
FECHA: 26 Mayo/2020
PERIODO: Segundo


DESARROLLO DE LA CLASE: Observa con mucha atención y lee cada derecho  y construye un cuento teniendo en cuenta los derechos, en tu cuaderno:





 

domingo, 17 de mayo de 2020

LA TOLERANCIA

GUÍA DE APRENDIZAJE N° 5
FECHA: 19 Mayo /2020
PERIODO: Segundo



DESARROLLO DE LA CLASE:
Estudiaremos el valor de la tolerancia y luego leemos la reflexión, escribe en tu cuaderno la actividad y la solución.

LA  TOLERANCIA: 

Es la aceptación de la diversidad  de opinión social, cultural y religiosa.  Es la capacidad de saber escuchar y aceptar a los demás, valorando las distintas formas de posicionarse en la vida siempre que no atenten contra la integridad de las personas.
Tolerancia no es hacer concesiones, pero tampoco es indiferencia. Para ser tolerante es necesario conocer al otro.  La tolerancia es el respeto mutuo mediante el entendimiento mutuo.
Según ciertas teorías, el miedo y la ignorancia son las raíces que causan la intolerancia. La tolerancia permite ganar la Paz.





LOS OBSTÁCULOS EN NUESTRO CAMINO

Un rey puso una gran roca en medio del camino, obstaculizando el paso. Luego se escondió para ver si alguien lo retiraba.
Los comerciantes más adinerados del reino y algunos cortesanos que tuvieron que pasar, simplemente rodearon la roca.  Muchos culparon al Rey de no mantener los caminos despejados, pero ninguno hizo algo para retirar el obstáculo.
De repente llegó un campesino que llevaba una carga de verduras.  La dejó  en el piso y trató de mover la roca a un lado del camino.  Después de empujar y fatigarse mucho, lo logró.  Mientras recogía su carga, encontró una cartera en el piso, justo donde había estado la roca.  Contenía muchas monedas de oro y una nota del  Rey, indicando que esa era la recompensa para quien despejara el camino.
El campesino aprendió lo que los otros nunca atendieron.  Cada obstáculo presenta una oportunidad para mejorar la propia condición.  Si alguna vez caes, levántate y sigue adelante.


ACTIVIDAD:  Analiza y responde:

1. ¿Qué es un obstáculo?
2. Cuáles obstáculos impidieron su buen desempeño durante el primer periodo?
3. Cuando se le presenta una dificultad en la vida, ¿Cómo actúa?
4. Así como el hombre de la lectura obtuvo monedas de oro como recompensa de sus esfuerzos, ¿Cuáles son las recompensas por esforzarse estudiando y portarse bien?


Sentido de Pertenecía

GUÍA DE APRENDIZAJE N° 11 NÚMERO DE HORAS 1 FECHA: 14 de Julio /2020 ASIGNATURA: ÉTICA DOCENTE: Esperanza Marulanda Narvaez PERIODO: ...